Gymnastique aquatique

Grâce à la gymnastique aquatique, ou aquagym, le corps bénéficie de nombreux atouts similaires à ceux de la pratique de la natation : coordination, musculation, aisance... En effectuant par ailleurs des mouvements ciblés, c'est tout le corps qui ressent les bienfaits de l'aquagym

En enchaînant des mouvements dans l’eau et en suivant les exercices dispensés par un professeur de natation, le rythme cardio-vasculaire augmente, l’ensemble de la musculature du corps est sollicité et la mobilité articulaire est facilitée. Qui plus est, cela entraîne un véritable drainage visant à améliorer la circulation veineuse. La gymnastique aquatique a également un effet relaxant.

Séances :

• Le lundi de 11h30 à 12h15
• Le mardi de 11h30 à 12h15
• Le mercredi de 12h à 12h45
• Le jeudi de 11h30 à 12h15
• Le vendredi de 11h30 à 12h15

Inscription annuelle : 58 €
Bonnet de bain obligatoire