Cours de Yoga
En aidant à mieux comprendre son corps et à mieux connaître son esprit, le yoga apporte équilibre et harmonie. La concentration et la respiration sont sollicitées par cette discipline sportive qui exige d'apprendre à adopter les bonnes postures.
Grâce à cette activité, la détente musculaire est rapidement favorisée et le corps gagne en souplesse. Outre les bénéfices physiques, le yoga permet également de favoriser la maîtrise de soi et ses capacités de concentration.
Séances :
- à la Maison de quartier des Courtillières le jeudi de 9h05 à 10h35
- à l’Espace Cocteau le mercredi de 9h30 à 11h
Inscription annuelle : 58 €
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Lieux des cours : Espace Cocteau Espace Courtillières |
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